By Erik Mokoway

Vaatasime üle 5 PMS-i toidulisandit, et leida teile parim

Mõiste polütsüstiliste munasarjade sündroom, PCOS-teadlikkus. Naiste reproduktiivsüsteem. Lilledega paberist skulptuur

(svtdesign/Shutterstock)

Kuva lehe sisu Peida lehe sisu Suggest osaleb erinevate ettevõtete sidusprogrammides. Suggesti veebisaidilt pärinevad lingid, mis viivad sidusettevõtete saitidel ostude või broneeringuteni, toovad Suggestile tulu. See tähendab, et Suggest võib teenida vahendustasu, kui/kui klõpsate sidusettevõtte linke või sooritate oste nende kaudu.


kõige soodsam

HUM Moody Bird

amazon.com HUM Moody Bird Kontrollige viimast hinda

HUM Moody Bird on kaks korda päevas manustatav toidulisand, mille eesmärk on minimeerida iha, krampe ja ärrituvust. See PMS-i toidulisand väidab ka, et soodustab selget nahka ja säilitab terve hormonaalse tasakaalu. Peamised koostisosad on Chasteberry ja Dong Quai.

Chasteberry ekstrakti kasutatakse traditsiooniliselt hormonaalse akne, meeleolumuutuste ja premenstruaalse mastodüünia (ehk rinnavalu) leevendamiseks. Dong Quai on liige selleri perekond . Vastavalt Icahni meditsiinikool Siinai mäel , 'Kuigi Dong Quai kohta on vähe teaduslikke uuringuid, soovitatakse mõnikord leevendada krampe, ebaregulaarseid menstruaaltsüklit, harva esinevaid menstruatsioone, premenstruaalset sündroomi (PMS) ja menopausi sümptomeid.'

Ühe kuu varu maksab teile umbes 25 dollarit, kuid me arvame, et see on seda väärt! Hei, midagi, et end paremini tunda, eks?




Kummid!

Flo kummiga vitamiinid

flovitamins.com Flo kummiga vitamiinid Kontrollige viimast hinda

Kui olete hiljuti sotsiaalmeedias olnud (ja kes mitte?), olete tõenäoliselt näinud reklaame FLO kummitaolised vitamiinid . Me armastame FLO kummitaolised vitamiinid sest neil on suurepärane maasika maitse, need on üliarmsad ja on lihtne viis PMS-i toidulisandite võtmiseks, kui teil on raske tablette neelata. FLO kummitaolised vitamiinid on ette nähtud sissevõtmiseks üks kord päevas koos toiduga.

FLO neli peamist koostisained on Dong Quai, kastemari, vitamiin B6 ja meliss. FLO andmetel puhas marja (teise nimega vitex või 'mungapipar') on traditsiooniliselt kasutatud leevendamiseks hormonaalne akne , meeleolu kõikumine ja premenstruaalne mastodüünia (ehk rinnavalu). Siiski, NCCIH ei toeta neid väiteid.

Dong Quai on idameditsiinis kasutatud vere rikastamiseks, vereringe aktiveerimiseks, menstruatsiooni reguleerimiseks, valu leevendamiseks ja soolte lõdvestamiseks. hindamine . B6-vitamiin on selle toidulisandi teine ​​kasulik osa, mis on suunatud premenstruaalne depressioon ja sümptomid .

Lõpetuseks sidrunmeliss! liige nagu perekond, sidrunmeliss on rahustav ravimtaim, mida on kasutatud läbi aegade. Marylandi Ülikooli meditsiinikeskuse andmetel kasutati seda juba keskajal stressi ja ärevuse vähendamiseks, une soodustamiseks, söögiisu parandamiseks ning seedehäiretest (sealhulgas gaaside ja puhitus, aga ka koolikute) põhjustatud valu ja ebamugavustunde leevendamiseks. ( UMMC ).

Need neli koostisosa koos on PMS-i vastu võitlev jõujaam, mida ei saa ületada!

Ühe kuu varu FLO kummitaolised vitamiinid maksab teile umbes 30 dollarit tagasi, kuid kui tellite, saate toidulisandid teie ukseni umbes viie dollari eest odavamalt. Oh, ja tellimisel saate ka tasuta kohaletoimetamise. Mida selles mitte armastada?!




Teie Super Moon Balance supertoidu segu

amazon.com Teie Super Moon Balance supertoidu segu Kontrollige viimast hinda

Moon Balance on orgaaniline supertoidusegu, mis koosneb baobabist, makast, hibiskist, amlast, peedist ja shatavarist. Segu on hapukas limonaadimaitseline peen pulber, mis on mõeldud segamiseks vees, smuutides, hommikusöökides või suupistetes. Ühe kuu varu annab teile tagasi peaaegu 40 taala, kuid kes loeb?

Vastavalt Sinu super , Moon Balance'i tootev kaubamärk, baobab on toitaineterikas puuvili, mis soodustab meeleolu stabiilsust ja hormoonide tasakaalustamist. Hibisk vähendab ka meeleolumuutusi ja leevendab PMS-i valu. Maca suurendab energiat ja soodustab hormonaalset tasakaalu. Amla mari tasakaalustab loomulikult keha östrogeeni taset. Punapeet võitleb paljude PMS-i füüsiliste sümptomitega.

Kokkuvõttes, Kuu tasakaal on teid kaitsnud! Oh ja Kuu tasakaal on ka mitte-GMO, gluteenivaba, vegan, sojavaba ja ei sisalda lisaaineid.




Olly Miss Mellow hormonaalsed toidulisandid

amazon.com Olly Miss Mellow hormonaalsed toidulisandid Kontrollige viimast hinda

Olly preili Mellow vitamiin on selles loendis üks odavamaid valikuid, mille hind on umbes 30 dollarit ühe kuu varu eest. The Preili Mellow pill on ette nähtud manustamiseks üks kord päevas ja väidetavalt pakub hormonaalset tsüklit toetavat võimsat botaaniliste ekstraktide segu. Kolm peamist koostisainet on Dong Quai, mari ja isoflavoonid.

Isoflavoonid neil on antioksüdantsed, vähivastased, antimikroobsed ja põletikuvastased omadused. Sellepärast me armastame sind, Olly preili Mellow !




looduslik lahendus

Steady Mood loomulik PMS-i leevendamine, autor De Lune

amazon.com Steady Mood loomulik PMS-i leevendamine, autor De Lune Kontrollige viimast hinda

Steady Mood loomulik PMS-i leevendamine, autor De Lune on vegan, gluteenivaba ja mitte-GMO. De Lune'i asutaja Mimi Millard tegi koostööd registreeritud toitumisspetsialisti Courtney Mayszakiga, et pakkuda looduslikku lahendust ohutu alternatiivina populaarsetele valuvaigistitele. Steady Mood Loomulik PMS-i leevendamine koosneb Vitamiin B6 , safran , kaltsium , magneesium , Rhodiola , ja tsink .

Vitamiin B6 leevendab üldisi premenstruaalseid ja depressiivseid premenstruaalseid sümptomeid. Safran on ravimtaim, mis toimib antidepressandina, valuvaigistina ja antioksüdandina. Kaltsium võib aidata tujukuse vastu (kes ta on?).

Tsink soodustab tasakaalukamat meeleolu. Magneesium vähendab depressiooni, iha ja ärevuse sümptomeid. Traditsiooniliselt kasutatud kui adaptogeen , Rhodiola suurendab füüsilist ja vaimset jõudlust ning võitleb stressiga. Me ütleme sellele kõigele JAH, PALUN! Nagu teised toidulisandid, Steady Mood Loomulik PMS-i leevendamine on ette nähtud võtmiseks iga päev ja koguneb mitme kuu pärast.



Niisiis, see on käes! Viis PMS-i lisavõimalust, mida PMS-i ravimisel kaaluda.

Kohustustest loobumine Mayo kliinik : Toidu- ja ravimiamet ei reguleeri ka taimseid ravimeid, seega puuduvad andmed toote ohutuse või tõhususe kohta. Enne mis tahes taimsete toodete võtmist pidage nõu oma arstiga, kuna neil võib olla kõrvaltoimeid või koostoimed teiste kasutatavate ravimitega.

Olenemata sellest, kas teil on probleeme kergete, mõõdukate või raskete premenstruaalse sündroomi sümptomitega, võiksite kaaluda mõne nendest PMS-i toidulisanditest, et näha kõrvaltoimeid märkimisväärselt. Miks? Noh, kuna PMS on imelik... ja kellelgi pole aega krampide, puhituse, rinnavalu, iivelduse, akne, tujukuse, väsimuse, veepeetuse ja seljavalu jaoks, eks? Saime su kätte! Tänu PMS-i toidulisanditele muutus PMS-i ravi palju lihtsamaks.

Huvitavad Artiklid