By Erik Mokoway

Ashwagandha alandab stressi, parandab füüsilist jõudlust ja palju muud (see on elu muutev toidulisand)

Ashwagandha (Withania somnifera) näib tänapäeval olevat kõikjal, kuid see pole lihtsalt uus trend.

Goli Ashwagandha kummikommid

(@goligummy/Instagram)

Suggest osaleb erinevate ettevõtete sidusprogrammides. Suggesti veebisaidilt pärinevad lingid, mis viivad sidusettevõtete saitidel ostude või broneeringuteni, toovad Suggestile tulu. See tähendab, et Suggest võib teenida vahendustasu, kui/kui klõpsate sidusettevõtte linke või sooritate oste nende kaudu.

Ashwagandha (Withania somnifera) näib tänapäeval olevat kõikjal, kuid see pole lihtsalt uus trend. Ashwagandha on tegelikult iidne India ravimtaim, millel on raviomadused, mida on kasutatud aastatuhandeid ja see võib olla elumuutev toidulisand.

Mis on Ashwagandha?

Ashwagandha kasutamine on juurdunud Ayurvedas, alternatiivses meditsiinivormis, mis põhineb India loodusliku ravi põhimõtetel. See on loomulik ja terviklik meditsiinisüsteem, mis põhineb kontseptsioonil, et üldine tervis ja heaolu sõltuvad füüsilise ja vaimse tervise tasakaalust. See saavutatakse looduslike ravimite kasutamisega.

Ashwagandha regulaarne kasutamine on selles looduslikus meditsiinisüsteemis oluline ravimtaim, kuna see tõstab energiataset ja parandab keskendumisvõimet, soodustades samal ajal rahulikkust ja vähendades stressi. Seda seetõttu, et see on klassifitseeritud adaptogeeniks – valitud taimerühmaks, mis aitab teie kehal stressiga toime tulla.

Lisaks botaanilisele nimele Withania somnifera on ashwagandha tuntud ka kui India ženšenn ja talvine kirss. Indiast ja Põhja-Aafrikast pärit ashwagandha taim on väike kollaste õitega põõsas. Rohkem kui 5000 aastat on taime juurte, marjade ja lehtede ekstrakte või pulbrit kasutatud mitmesuguste haigusseisundite raviks.

Vitanoliidide kõrge kontsentratsioon ashwagandha taimes on põhjus, miks sellel on nii palju kasu tervisele. Withanoliide peetakse põletiku ja kasvaja kasvu vastu võitlemiseks.

Kõik Ashwagandhad pole loodud võrdseteks

Vaadake seda postitust Instagramis

Goli Nutritioni (@goligummy) jagatud postitus

Ashwagandha eelised ei ole ainult anekdootlikud. Need on ulatuslike uuringute kaudu hästi dokumenteeritud ja neid toetab tugevalt kaasaegne teadus. Kuid mitte kõik ashwagandhad pole võrdsed.

Maailma parim ashwagandha on KSM-66, sertifitseeritud USDA Organic, mis sisaldab kõrgeima kontsentratsiooniga täisspektri ashwagandha juureekstrakti, mida turul võib leida. See on võimas ja Alasti toitumine on koht, kuhu seda hankida.

Ashwagandha eelised meestele ja naistele

Läbi rohkem kui 24 uuringut , KSM-66 Ashwagandha on tõestanud:

? Vähendage stressi, ärevust ja depressiooni

? Madalam kortisooli tase kroonilise stressi all kannatavatel inimestel

? Aidake edendada mälu ja kognitiivseid funktsioone

? Suurendada testosterooni

? Toetage tervislikku südamefunktsiooni

? Toetage vastupidavust, jõudu, lihaste suurust

? Toetage immuunsüsteemi tervist

? Parandage füüsilist jõudlust (suurendage lihasmassi, vähendage keharasva ja suurendage meeste jõudu)

? Vähendada veresuhkru taset

? Edendada kasvajarakkude surma (võib olla tõhus mitmete vähiliikide vastu)

? Madalam põletik

Peal Goli veebisait , näete mitmeid uuringuid, mis näitavad KSM-66 ashwagandha eeliseid. Kliiniliselt on tõestatud, et see vähendab kortisooli, keha stressihormooni taset. Ashwagandha toidulisandi kasutamine võib tuua rahuliku ja lõõgastuse tunde ning soodustada üldist heaolutunnet.

Uuringud on samuti näidanud, et ashwagandha adaptogeensed omadused suudavad rohkem kui stressi vähendada. Muud eelised hõlmavad paremat und ja kaalulangust. Kuid see ei ole dieedipill.

Ashwagandha kaalukasu tuleneb tõsiasjast, et krooniline stress põhjustab paljudel meist ülesöömist ja kaalutõusu. Kortisooli taset langetades võib KSM-66 ashwagandha aidata vähendada iha ja stressiga seotud kaalutõusu.

Ashwagandha lisamisel oma igapäevarutiini märkavad paljud inimesed ebatervisliku suupiste või joogi järele jõudmise vähenemist. Paljud meist on stressisööjad. Nii et väiksema stressiga kaasneb vähem kaloreid.

Veelgi enam, krooniliselt kõrgenenud kortisooli tase võib põhjustada kõrge veresuhkru ja suurenenud rasva ladestumise kõhus. Neid tasemeid ashwagandha abil langetades saab neid mõjusid tagasi pöörata.

Goli’s Gummiesi ülevaated

Vaadake seda postitust Instagramis

Goli Nutritioni (@goligummy) jagatud postitus

Alasti toitumine on loonud lihtsad, toitvad ja maitsvad viisid, kuidas lisada heaolu oma igapäevarutiini. Nende uue jaoks Ashwagandha kummikommid , valisid nad mahepõllumajanduslikud koostisosad, mis on gluteeni-, želatiini-, vegan- ja GMO-vabad. Ja te ei pea muretsema kunstlike magusainete, kunstlike maitseainete ega säilitusainete pärast.

Goli uued ashwagandha kummikommid on valmistatud KSM-66 segatud marja maitsega. Nagu Oola Goli Ashwagandha ülevaade juhib tähelepanu, et ashwagandha loomulik maitse pole tegelikult nii suurepärane. Niisiis katsetas Goli erinevaid maitsekombinatsioone, et leida nende toidulisandi jaoks parim.

Samuti loetlevad nad kenasti pakendatud sinisel pudelil kõik koostisosad ja toitumisalane teave, et saaksite teada, mida oma kehasse panite. Goli ashwagandha kummikommid ei sisalda tavalisi allergeene, nagu pärm, nisu, piim, munad, gluteen, soja, želatiin, maapähklid, karbid ja piimatooted.

Kui võtate Goli Ashwagandha kummikommi, tunnete a mõnus rahustav toime peaaegu kohe. See on täpselt see, mida nad peaksid tegema. Lihtsalt vaadake neid Goli arvustusi.

Need tõesti töötavad minu jaoks ja ma tõesti naudin maitset. Pärast nende söömist tunnen end rahulikumalt, soovitan soojalt! kirjutas üks arvustaja. Teine väidab, et need maitsevad nii maitsvalt! Ma tõesti tunnen seda rahustavat efekti, kui ma neid võtan, sellest saab kindlasti minu kodu põhitoode.

Mis teeb Goli KSM-66 Ashwagandha nii suurepäraseks?

Oleme juba rääkinud ashwagandha eelistest üldiselt. Mille poolest aga KSM-66 Ashwagandha silma paistab? Esiteks on see Ashwagandha ekstrakti kõrgeim kontsentratsioon turul ja uuringud toetavad seda väidet. Samuti on arvustused, mis räägivad enda eest.

KSM-66 suurendab minu võimet keskenduda mängude ajal pikki tunde. Kõige tähtsam on see, et see aitab mul pinge all olles rahulikuks ja rahulikuks jääda. Minu spordialad nõuavad püsivat keskendumisvõimet, jagas üks õnnelik Goli klient.

KSM-66 Ashwagandha tootjad kavandasid kohandatud tootmisprotsessi, et tagada kõrgeima kvaliteediga ja esmaklassilise ekstrakti tootmine. Nende jätkusuutlik tarneahel ja ainulaadne roheline ekstraheerimismeetod võimaldavad ürdil säilitada kõik oma eelised. Selle tulemusena on KSM-66 Ashwagandha kõige kõrgema biosaadavusega ekstrakt, mida leiate.

Ashwagandha taime juured, mitte lehed, saavad oma adaptogeensed omadused. KSM-66 kasutab rangelt ainult juuri ja mitte ühtegi muud taimeosa.

KSM-66 Ashwagandha on roheline keemia, mis keskendub jätkusuutlikkusele. See on toodetud ulatuslike ohutusmeetmete järgi ja on saanud peaaegu kõik sertifikaadid, mida võite mõelda. See on USDA orgaaniline, mitte-GMO projektiga kontrollitud, gluteenivaba, kosher ja omab palju muid sertifikaate, sealhulgas USP, NSF, WHO ja UL-NPA ISO ja cGMP sertifikaate.

Mis eristab Goli Ashwagandha kummikommid konkurentsist?

Enamik turul olevaid kummikommid on valmistatud želatiinist, kuid mitte Goli kummikommid. Need on valmistatud pektiinist, puuviljakoortest. See muudab need veganisõbralikeks, kuid neid on sama lihtne lisada ka teistesse dieetidesse ja elustiilidesse.

Goli Ashwagandha kummikommid sisaldavad ka D-vitamiini, rasvlahustuvat vitamiini, mis mängib olulist rolli tervete luude, hammaste ja lihaste arendamisel. Samuti toetab see tervet immuunsüsteemi.

Ashwagandha kõrvaltoimed

Võib tunduda, et ashwagandha on liiga hea, et tõsi olla, seega küsite tõenäoliselt kõrvalmõjude kohta. Uskuge või mitte, ükski ashwagandha uuringutest ei ole näidanud mingeid kõrvalmõjusid. Ei lühi- ega pikaajaline. Kuid ashwagandha võib teatud ravimitega suhelda, suurendades või muutes nende tegevust eitavaks.

Kust osta Goli uusi Ashwagandha kummikommid?

Goli uute Ashwagandha kummikommide proovimiseks piisab, kui külastada neid veebisait . Ühe pudeli kogus on 60. Soovitusega võtta kaks päevas, on iga pudel täpselt ühe kuu varu.

Korraga on võimalik osta ainult üks pudel või registreeruda kolme- või viiekuulise pakkumise jaoks ning säästa aega ja raha. Olenemata sellest, millise valiku valite, ei maksa Goli Ashwagandha kummikommid kunagi rohkem kui 19 dollarit pudeli kohta.

Alumine rida

Stress ja ärevus on emotsionaalsed reaktsioonid ja nendega kaasnevad tavaliselt sellised sümptomid nagu unetus, ärrituvus ja väsimus. Kui teil on krooniline stress või ärevus, teate, kui palju see teie elukvaliteeti mõjutab.

Ashwagandha on iidne adaptogeenne ravimtaim, millel on palju kasu tervisele ja mida on kasutatud tuhandeid aastaid. See aitab moduleerida stressihormoonide vabanemist, et tugevdada keha vastupanuvõimet stressile ja parandada üldist meeleolu.

Vähem kui 20 dollari eest kuus saate vähendada stressi, parandada und, parandada ajufunktsiooni ja mälu, toetada kaalujälgimist, parandada oma füüsilist jõudlust ja lihtsalt tunda end üldiselt paremini.
Goli Ashwagandha kummikommid on tõesti elumuutev toidulisand. Nende lisamine oma igapäevasesse rutiini võib olla kõige lihtsam ja tõhusam viis oma üldise tervise ja elukvaliteedi parandamiseks.

Rohkem tervise ja heaolu lugusid:

Goli õunasiidriäädika kummikommid maitsevad tegelikult hämmastavalt

Võtsin pandeemiliselt kaalus juurde – mis siis saab?

Hommik vs. Õhtu: ekspertide sõnul on see parim aeg treenimiseks

Huvitavad Artiklid